Todos nós (sem exceção) temos, todos os dias, 24 horas à disposição. Por que algumas pessoas conseguem fazer mais coisas em um dia do que outras? Simplesmente porque as pessoas de sucesso tiram o máximo que podem dessas 24 horas. Isso significa ajustar o despertador para acordar um pouquinho mais cedo todos os dias e tentar fazer mais coisas pela manhã antes de ir para o escritório. Apenas uma ou duas horas extra pela manhã pode ter um impacto enorme nos seus objetivos.
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Se você quiser ter sucesso além das suas expectativas, então crie o hábito de levantar mais cedo e siga os passos abaixo:
7 coisas que pessoas de sucesso fazem de manhã
1 – Comece o dia bem cedo
A maioria das pessoas de sucesso acorda muito cedo. Elas sabem que para pular da cama cedo é preciso tirar vantagem de cada minuto que possuem. Não é coincidência que os grandes executivos acordam e fazem as coisas acontecerem antes das 6h.
2 – Tenha grandes pensamentos
Corra para o chuveiro de manhã cedo, não apenas para ficar limpo, mas para ter grandes ideias. É sério, pesquisas provaram que nossas melhores e mais criativas ideias ocorrem quando estamos tomando banho. É uma combinação da dopamina acionada em nosso cérebro pela água morna, nosso estado de relaxamento e a distração da rotina.
3 – Leia notícias
O mundo é um lugar dinâmico, por isso é importante saber o que está acontecendo nele – e como isso pode afetar seu dia de trabalho – antes de ir para o escritório (não depois). Esqueça os jornais de papel, acesse as notícias mais recentes do seu smatphone, tablet ou vendo o noticiário da manhã na TV.
4 – Confira seus e-mails
Leia e responda às suas mensagens de e-mail antes de chegar ao escritório. Isso lhe deixará com mais tempo para se concentrar em suas tarefas diárias. Você também pode enviar direcionamentos para os membros da sua equipe.
5 – Definas suas 3 principais prioridades
Assim que sair do chuveiro dê uma olhada em sua lista de prioridades do dia. Elas fazem sentido? Há outras coisas que deveriam passar na frente? Defina suas três principais prioridades enquanto ainda está em casa, então trabalhe nelas na primeira hora em que chegar ao escritório.
6 – Dedique um tempo à família
Antes de ir para o trabalho, fique um tempinho com as pessoas que ama. O que elas farão durante o dia? Você consegue estar com elas no fim da tarde? Se você tem filhos, veja qual é a agenda deles na escola e como você pode ser mais participativo.
7 – Energize-se
Não esqueça de tomar um bom e saudável café da manhã – sua mente e seu corpo precisam de energia de manhã. Esqueça o café preto no escritório, estamos falando de proteína, carboidratos e fibra.
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