Com a crescente adoção do home office como modelo de trabalho no Brasil, seja em empresas que permitem seus funcionários trabalharem de casa ou empreendedores e freelancers que adotaram esse estilo de vida, surgiram alguns problemas que não eram tão visíveis antes.
Claro que trabalhar em casa tem incontáveis benefícios e vantagens, mas também tem seus problemas e desvantagens que precisam ser esclarecidos e evitados, se você quiser manter um bom desempenho e ser dono do seu próprio horário de trabalho.
Veja a seguir sete dicas para reduzir o stress e evitar problemas de quem trabalha em home office.
1 – Imponha limites
Quando você trabalha em casa, a separação entre vida profissional e pessoal pode não ser muito clara. Os vizinhos te chamam, sua mãe fica telefonando e seus filhos pedem atenção. As pessoas esperam coisas de você que elas esperariam se você saísse para trabalhar fora. Por isso defina expectativas muito claras: Se você não interromperia seu trabalho no escritório para atender a algum pedido, então também não vai interromper o trabalho no home office.
2 – Aceite a realidade da sua vida
Quando não se tem uma estrutura tradicional de trabalho, é importante aceitar o fato de que a vida vai interromper você. Seja realista e honesto consigo mesmo sobre essas possibilidades. Se seus filhos chegam da escola às 13h, você não vai conseguir encerrar seu dia de trabalho às 17h.
3 – Divida os ambientes
Criar um ambiente de trabalho separado do resto da casa pode ajudar a lembrar que você está trabalhando. Separar o trabalho da casa por uma porta (ou um andar) é o melhor a fazer. Feche a porta e dê a si mesmo a sensação de separação dos outros cômodos. E quando estiver no home office, concentre-se apenas no trabalho. Tenha também uma linha telefônica só para o escritório (você pode contratar um plano de escritório virtual com linha de telefone exclusiva).
4 – Crie um espaço adequado
Seu home office deve refletir sua personalidade, bem como seu propósito. Às vezes uma simples mudança de cor nas paredes pode melhorar seu bem-estar e torná-lo mais produtivo no trabalho.
5 – Vista-se para o sucesso (mesmo em casa)
Vista-se como se fosse sair para trabalhar. Você não dará 100% de si de pijamas. Vestir-se como se estivesse saindo para trabalhar aumenta sua confiança no trabalho que terá que fazer. Além disso, você nunca sabe quando um cliente pode aparecer.
6 – Use o bom senso
Quando você trabalha em casa, é fácil o trabalho consumir mais tempo do dia do que se você trabalhasse em um escritório externo. Mas você não pode permitir. O bom senso sempre vai lhe dizer como separar a vida pessoal do trabalho. Se suas responsabilidades profissionais estão consumindo todo o seu tempo livre, não hesite em pedir ajuda ou contratar um assistente.
7 – Seja responsável e aproveite a flexibilidade
Lembre-se: Existe uma razão pela qual você trabalha em home office. Seja pelo fato de ter seu próprio negócio ou apenas um horário flexível na empresa, você tem um nível de liberdade agora que é fantástico. Trabalhar em casa permite potencializar o melhor da ética no trabalho. Abrace a flexibilidade sem perder a responsabilidade.