Fazer um mapa mental é uma das melhores formas de capturar seus pensamentos e trazê-los à vida na forma visual. Muito mais do que um método de anotações, os mapas mentais tornam você mais criativo, melhoram sua memória e ajudam a resolver problemas com maior eficiência.
O que são mapas mentais?
Um mapa mental é basicamente um diagrama que conecta informações ao redor de um objeto central. É como se fosse uma árvore, embora com uma estrutura mais radial. No centro, está sua ideia principal, e os ramos (ou galhos) são sub-tópicos ou ideias relacionadas.
Os mapas mentais podem ser utilizados para qualquer tarefa relacionada ao pensamento ou aprendizado: Do estudo de um assunto (como aprender um novo idioma) ao planejamento da sua carreira, ou mesmo a criação de novos hábitos. Diversos sites especializados em mapas mentais (ou mind maps) pelo mundo oferecem sugestões inusitadas para o uso do mapa mental, como criar um banco de conhecimento, resolver problemas como o controle do cartão de crédito, criar resumos de livros e até mesmo traçar objetivos e metas. Os mapas mentais são ótimos para o uso em equipe, grupos de brainstorm e apresentações.
Por que os mapas mentais são melhores do que as anotações convencionais?
Os mapas mentais podem ser mais eficazes do que outros métodos lineares de brainstorm por várias razões:
- É uma ferramenta gráfica que incorpora palavras, imagens, números e cores, por isso pode ser mais fácil de ser memorizada. A combinação de palavras e figuras é seis vezes melhor de ser memorizada do que o uso de apenas palavras.
- Mapas mentais unem e agrupam conceitos por meio de associações naturais. Isso ajuda a gerar mais ideias, encontrar significados mais profundos de um assunto e permite descobrir se está faltando alguma parte importante do tema.
- Um mapa mental pode lhe dar uma visão geral completa de um amplo tema enquanto ainda armazena um grande número de informações.
- É uma forma muito intuitiva de organizar seus pensamentos, já que os mapas mentais imitam a forma como o cérebro funciona – ideias girando ao redor umas das outras, em vez de serem lineares.
- Você pode gerar ideias mais rapidamente com essa técnica e é encorajado a explorar diferentes caminhos criativos.
Em uma pesquisa, executivos que começaram a usar softwares de mapas mentais disseram ter conseguido trabalhar significativamente mais rápido do que antes, e foram capazes de gerenciar melhor projetos completos com os mapas mentais. Outras pesquisas no ramo científico sugerem que os mapas mentais podem aumentar a capacidade de aprendizado de 10% a 15% em relação ao método convencional de anotações em caderno.
Você pode usar o mapa mental quando estiver preso em algum problema. Se for o seu caso, comece com as questões básicas (quem, o que, por que, etc.) e então siga cada ramo respondendo às questões. Assim se certificará de que não deixou passar nada.
Você pode criar mapas mentais com papel e caneta, desenhando em um app no seu tablet ou instalado um dos principais programas do gênero no seu computador.
Depois de escolher a ferramenta que melhor funciona para você, aqui vão algumas dicas de como montar um mapa mental:
Comece no centro de uma página em branco. Por quê? Porque começar no centro dá ao seu cérebro a liberdade de se espalhar em todas as direções e se expressar mais naturalmente.
- Use uma imagem para sua ideia central. Por quê? Porque uma imagem vale mais do que mil palavras e ajuda a usar sua imaginação. Uma imagem central é mais interessante, mantém o foco e ajuda a concentração.
- Use cores no seu mapa. Por quê? Porque cores ativam seu cérebro assim como imagens. As cores adicionam vida ao mapa mental e estimulam o pensamento criativo.
- Conecte seus ramos principais à imagem central, e conecte os ramos de segundo e terceiro nível aos primeiros ramos. Por quê? Porque seu cérebro trabalha por associação. Ele gosta de conectar as coisas. Ao conectar seus ramos, você entenderá e se lembrará de tudo mais facilmente.
- Faça ramos curvos em vez de linhas retas. Por quê? Porque linhas retas causam monotonia ao seu cérebro.
- Use apenas uma palavra-chave por linha. Por quê? Porque palavras-chave únicas dão mais flexibilidade ao seu mapa mental.
- Use imagens em outras áreas. Por quê? Porque cada imagem, assim como a imagem central, vale por mil palavras. Assim, se você tiver 10 imagens no seu mapa mental, será o equivalente a 10.000 palavras.
Veja a seguir alguns dos programas e apps de mapas mentais mais conhecidos:
Mindjet (Windows/Mac/iOS)
XMind (Windows/Mac/Linux)
Coggle (online)
Freemind (Windows/Mac/Linux)
MindNode (Mac/iOS)