{"id":5614,"date":"2016-01-18T09:54:17","date_gmt":"2016-01-18T11:54:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.locusbc.com.br\/?p=5614"},"modified":"2021-01-18T14:40:29","modified_gmt":"2021-01-18T17:40:29","slug":"coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/","title":{"rendered":"Como o coaching ajuda a ter mais equil\u00edbrio de vida?"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_5615\" style=\"width: 870px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5615\" class=\"size-full wp-image-5615\" src=\"https:\/\/locusbc.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/coaching-equilibrio.jpg\" alt=\"Como o coaching ajuda no equil\u00edbrio da vida pessoal e profissional\" width=\"860\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/coaching-equilibrio.jpg 860w, https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/coaching-equilibrio-300x157.jpg 300w, https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/coaching-equilibrio-768x402.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><p id=\"caption-attachment-5615\" class=\"wp-caption-text\">Aprenda a valorizar sua vida pessoal sem prejudicar a profissional.<\/p><\/div>\n<p>Depois de listarmos aqui <a href=\"http:\/\/www.locusbc.com.br\/10-beneficios-do-coaching\/\">10 benef\u00edcios do coaching para empresas<\/a>, \u00e9 importante ressaltar que o <strong>coaching<\/strong> pode fazer maravilhas pela nossa vida pessoal \u2013 ou melhor, pelo <strong>equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional<\/strong>. Esse \u00e9 um dos grandes desafios dos profissionais de hoje, pois em um mundo conectado 24 horas por dia, como fazer essa separa\u00e7\u00e3o?<br \/>\nO coaching oferece uma maneira positiva de obter equil\u00edbrio entre sua vida pessoal e profissional. Voc\u00ea amar sua carreira ou seus neg\u00f3cios, mas pender demasiadamente para isso \u00e9 prejudicial e criar v\u00e1rios problemas de stress.<br \/>\nO coaching cria um espa\u00e7o confort\u00e1vel para voc\u00ea encontrar esse equil\u00edbrio em sua vida. Voc\u00ea descobrir\u00e1 as raz\u00f5es do desequil\u00edbrio \u2013 que podem ser externas ou internas. Durante as sess\u00f5es de coaching, voc\u00ea responder\u00e1 quest\u00f5es como:<\/p>\n<ul>\n<li>Ser\u00e1 que trabalhar o tempo todo me faz feliz?<\/li>\n<li>Por que sempre dou prefer\u00eancia ao trabalho em vez da vida pessoal?<\/li>\n<li>Quais interesses pessoais quero desenvolver?<\/li>\n<li>Como obter mais tempo para mim mesmo?<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Desenvolvimento pessoal leva ao sucesso<\/h2>\n<p>O coaching mostrar\u00e1 os benef\u00edcios de valorizar sua vida pessoal. Ao desenvolver seus interesses voc\u00ea se torna uma pessoa melhor. Voc\u00ea se tornar\u00e1 mais criativo. Poder\u00e1 descobrir um novo caminho na vida que o levar\u00e1 a uma nova carreira.<br \/>\nO coaching para o equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional ajudar\u00e1 voc\u00ea a:<\/p>\n<ul>\n<li>Superar cren\u00e7as negativas sobre si mesmo<\/li>\n<li>Parar de pensar no trabalho o tempo todo<\/li>\n<li>Concentrar-se em relacionamentos<\/li>\n<li>Aprender a se divertir<\/li>\n<li>Descobrir outras paix\u00f5es<\/li>\n<li>Reduzir o stress<\/li>\n<li>Encarar cada novo dia com entusiasmo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quando voc\u00ea abra\u00e7ar todas as partes da sua vida como um todo, ganhar\u00e1 mais energia positiva.<\/p>\n<h2>Crie um plano para equilibrar sua vida<\/h2>\n<p>Buscar mais equil\u00edbrio para sua vida pessoal n\u00e3o significa que voc\u00ea deve ignorar seu trabalho. Voc\u00ea aprender\u00e1 a fazer escolhas melhores para as duas situa\u00e7\u00f5es.<br \/>\nPequenas mudan\u00e7as na sua agenda ir\u00e3o gradualmente mudar seus pensamentos em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho. Com o coaching voc\u00ea aprender\u00e1 a curtir outras \u00e1reas da sua vida que n\u00e3o estejam relacionadas ao trabalho.<br \/>\nO trabalho \u00e9 importante, mas n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 ele que lhe define como pessoa. Voc\u00ea precisa valorizar sua vida pessoal, tamb\u00e9m. Sua vida vai deixar de ser apenas um amontoado de dias de trabalho para se tornar uma experi\u00eancia \u00fanica a cada novo dia.<br \/>\nSe voc\u00ea \u00e9 um profissional de coach, fique \u00e0 vontade para compartilhar este post com seus colegas e clientes, para ajudar a ampliar seus neg\u00f3cios.<br \/>\nE n\u00e3o deixe de conferir nossa promo\u00e7\u00e3o especial de <strong>salas para coaching<\/strong>, onde oferecemos um pre\u00e7o especial! Clique na imagem abaixo e saiba mais:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.locusbc.com.br\/salas-para-coaching\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5605 size-full\" src=\"https:\/\/locusbc.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/destaque.png\" alt=\"Salas Para Coaching\" width=\"860\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/destaque.png 860w, https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/destaque-300x157.png 300w, https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/destaque-768x402.png 768w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depois de listarmos aqui 10 benef\u00edcios do coaching para empresas, \u00e9 importante ressaltar que o coaching pode fazer maravilhas pela nossa vida pessoal \u2013 ou melhor, pelo equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional. Esse \u00e9 um dos grandes desafios dos profissionais de hoje, pois em um mundo conectado 24 horas por dia, como fazer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5615,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[22,26,125,141,154],"class_list":["post-5614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivacional","tag-aumentar-a-confianca","tag-coaching","tag-produtividade","tag-ser-mais-produtivo","tag-trabalhar-com-liberdade"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Como o coaching ajuda a ter mais equil\u00edbrio de vida?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda a valorizar sua vida pessoal sem prejudicar a profissional com t\u00e9cnicas de coaching.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como o coaching ajuda a ter mais equil\u00edbrio de vida?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprenda a valorizar sua vida pessoal sem prejudicar a profissional com t\u00e9cnicas de coaching.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Locus Coworking\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-01-18T11:54:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-18T17:40:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/coaching-equilibrio.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"860\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Locus\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como o coaching ajuda a ter mais equil\u00edbrio de vida?","description":"Aprenda a valorizar sua vida pessoal sem prejudicar a profissional com t\u00e9cnicas de coaching.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como o coaching ajuda a ter mais equil\u00edbrio de vida?","og_description":"Aprenda a valorizar sua vida pessoal sem prejudicar a profissional com t\u00e9cnicas de coaching.","og_url":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/","og_site_name":"Locus Coworking","article_published_time":"2016-01-18T11:54:17+00:00","article_modified_time":"2021-01-18T17:40:29+00:00","og_image":[{"width":860,"height":450,"url":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/coaching-equilibrio.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Locus","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/"},"author":{"name":"Locus","@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/#\/schema\/person\/72b5bc4189ad8ebf795d0a51c471040b"},"headline":"Como o coaching ajuda a ter mais equil\u00edbrio de vida?","datePublished":"2016-01-18T11:54:17+00:00","dateModified":"2021-01-18T17:40:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/"},"wordCount":475,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/coaching-equilibrio.jpg","keywords":["Aumentar a confian\u00e7a","Coaching","Produtividade","Ser mais produtivo","Trabalhar com liberdade"],"articleSection":["Motivacional"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/","url":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/","name":"Como o coaching ajuda a ter mais equil\u00edbrio de vida?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/coaching-equilibrio.jpg","datePublished":"2016-01-18T11:54:17+00:00","dateModified":"2021-01-18T17:40:29+00:00","description":"Aprenda a valorizar sua vida pessoal sem prejudicar a profissional com t\u00e9cnicas de coaching.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/#primaryimage","url":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/coaching-equilibrio.jpg","contentUrl":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/coaching-equilibrio.jpg","width":860,"height":450,"caption":"Aprenda a valorizar sua vida pessoal sem prejudicar a profissional."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/coaching-equilibrio-vida-pessoal-profissional\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/locus.digital\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como o coaching ajuda a ter mais equil\u00edbrio de vida?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/#website","url":"https:\/\/locus.digital\/blog\/","name":"Locus Coworking","description":"Escrit\u00f3rio Virtual, Coworking e Salas de Reuni\u00e3o","publisher":{"@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/#organization"},"alternateName":"Locus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/locus.digital\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/#organization","name":"Locus Digital","alternateName":"Locus","url":"https:\/\/locus.digital\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/locus_coworking_logo.jpeg","contentUrl":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/locus_coworking_logo.jpeg","width":200,"height":200,"caption":"Locus Digital"},"image":{"@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/locus.digital\/blog\/#\/schema\/person\/72b5bc4189ad8ebf795d0a51c471040b","name":"Locus","sameAs":["http:\/\/locusbc.com.br\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5614"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9289,"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5614\/revisions\/9289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/locus.digital\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}