espa\u00e7o de coworking<\/strong><\/a>, onde ter\u00e1 contato com outros profissionais em um ambiente que estimula a produtividade e criatividade.<\/p>\n2 \u2013 Use seu hor\u00e1rio de almo\u00e7o para dar uma volta<\/h3>\n
N\u00e3o subestime seu hor\u00e1rio de almo\u00e7o. Apesar de ser tentador comer na sua mesa de trabalho no home-office, \u00e9 importante fazer pausas durante o per\u00edodo de trabalho. Se puder, tente comer sem olhar para uma tela \u2013 seja o notebook, a TV ou seu smartphone. Fa\u00e7a uma caminhada tranquila ap\u00f3s o almo\u00e7o para relaxar a mente.<\/p>\n
Ocasionalmente, voc\u00ea pode almo\u00e7ar fora tamb\u00e9m, para mudar de ares e dar uma refrescada nas ideias.<\/p>\n
3 \u2013 Fa\u00e7a outras tarefas durante o dia<\/h3>\n
Aproveitar o hor\u00e1rio de almo\u00e7o \u00e9 s\u00f3 o come\u00e7o. Se voc\u00ea tem a chance de fazer seus pr\u00f3prios hor\u00e1rios (ou pelo menos tem uma agenda flex\u00edvel), use isso a seu favor. Trabalhe no seu per\u00edodo mais produtivo e separe um tempinho para sair de casa. V\u00e1 ao mercado, \u00e0 academia ou visite algum parente ou amigo.<\/p>\n
4 \u2013 Agende coisas divertidas para fazer ap\u00f3s o trabalho<\/h3>\n
Ao trabalhar em casa, voc\u00ea n\u00e3o tem aquela sensa\u00e7\u00e3o de \u2018fim do expediente\u2019 que normalmente temos em um escrit\u00f3rio. E o risco \u00e9 de que voc\u00ea continue trabalhando por horas a fio sem perceber. Estipule um hor\u00e1rio para encerrar suas atividades e d\u00ea um pulo na sua livraria favorita, v\u00e1 ao cinema, jante com amigos, fa\u00e7a um happy hour na segunda-feira, etc. Procure atividades divertidas que relaxem e sejam recompensadoras.<\/p>\n
A in\u00e9rcia pode ser um problema s\u00e9rio para quem trabalha em casa. N\u00e3o importa se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa extrovertida e animada, ficar trancado em casa trabalhando o dia todo pode ser prejudicial para sua sa\u00fade e produtividade.<\/p>\n
Por isso, agende um hor\u00e1rio para atividades externas e saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Trabalhar em casa o dia todo, sem atividades externas ou divers\u00e3o pode deixar voc\u00ea desmotivado e atrapalhar seu desempenho. Trabalhar em casa \u00e9 \u00f3timo, mas \u00e0s vezes parece que ficamos \u2018confinados\u2019. Voc\u00ea fica em casa o dia todo trabalhando, apenas para continuar em casa \u00e0 noite. E quanto mais tempo voc\u00ea fica em casa, mais […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8331,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[33],"class_list":["post-8330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produtividade","tag-coworking"],"yoast_head":"\n
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