{"id":8376,"date":"2018-06-27T19:42:27","date_gmt":"2018-06-27T22:42:27","guid":{"rendered":"http:\/\/locus.digital\/blog\/?p=8376"},"modified":"2018-06-27T19:43:33","modified_gmt":"2018-06-27T22:43:33","slug":"mindfulness-ajuda-melhorar-empresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/locus.digital\/blog\/mindfulness-ajuda-melhorar-empresa\/","title":{"rendered":"Veja como o mindfulness pode ajudar a melhorar sua empresa"},"content":{"rendered":"

O mindfulness ganha cada vez mais espa\u00e7o dentro das empresas. Saiba mais sobre essa pr\u00e1tica e como ela pode impactar seus neg\u00f3cios.<\/p>\n

\"Veja

Veja como o mindfulness pode ajudar a melhorar sua empresa<\/p><\/div>\n

Com a vida agitada e corrida, cresce o n\u00famero de pessoas mais estressadas e cheia de distra\u00e7\u00f5es. E, \u00e9 claro, este comportamento atinge a grande maioria das empresas \u2013 e seus funcion\u00e1rios.<\/p>\n

Profissionais mais estressados, infelizes e, consequentemente, uma piora na qualidade dos trabalhos e do desempenho da sua produtividade s\u00e3o cada vez mais comuns no ambiente profissional.<\/p>\n

Mas ser\u00e1 que existe alguma forma de melhorar isso? A resposta \u00e9 sim.<\/p>\n

Chegando como uma nova tend\u00eancia, o mindfulness<\/strong> pode ajudar n\u00e3o apenas a reduzir o stress como, tamb\u00e9m, aumentar o desempenho das pessoas dentro de uma empresa.<\/p>\n

A t\u00e9cnica vem sido utilizada para \u2018desacelerar\u2019 os funcion\u00e1rios das empresas.<\/p>\n

Mas afinal o que \u00e9 mindfulness?<\/h2>\n
\"que

que \u00e9 mindfulness?<\/p><\/div>\n

O mindfulness, tamb\u00e9m conhecido como \u201cAten\u00e7\u00e3o Plena<\/strong>\u201d, \u00e9 um m\u00e9todo aplicado \u00e0s pessoas que sofrem de stress e ansiedade, com o objetivo de desenvolver o foco e a concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ela pode ser considerada tanto um estado de \u201cestar presente no momento atual\u201d, quanto um conjunto de pr\u00e1ticas que buscam levar a esse estado.<\/p>\n

A pr\u00e1tica melhora a produtividade, o autocontrole e o foco, voc\u00ea para de fazer as coisas no \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d e ainda elimina os pensamentos negativos que atrapalham o seu desenvolvimento.<\/p>\n

Quando voc\u00ea consegue ficar consciente dos seus pensamentos e de cada ato, consegue abster-se de fazer tudo aquilo que o prejudica.<\/p>\n

Grandes empresas como a Google v\u00eam adotando o mindfulness em suas rotinas de trabalho. Isto porque ele melhora o bem-estar e a sa\u00fade dos funcion\u00e1rios e, consequentemente, melhora a produtividade.<\/p>\n

Sess\u00f5es de yoga e medita\u00e7\u00e3o podem acabar com aqueles conflitos pessoais entre funcion\u00e1rios. Estudos especializados em RH em todo o mundo apontam que o gerente de uma empresa perde cerca 40% do seu tempo tentando resolver conflitos entre colegas de trabalho.<\/p>\n

Resolver esta quest\u00e3o \u00e9, sem d\u00favida, a garantia da melhora e do sucesso dos trabalhos dentro de uma empresa.<\/p>\n

Portanto, a pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o e yoga ajudam a cultivar a \u201caten\u00e7\u00e3o plena\u201d e, tamb\u00e9m, a trazer o espirito colaborativo entre colegas.<\/p>\n

Mas aten\u00e7\u00e3o! Para que a ado\u00e7\u00e3o do mindfulness funcione dentro da sua empresa, \u00e9 preciso algumas pr\u00e1ticas antes de iniciar o processo:<\/p>\n

    \n
  1. Explique o porqu\u00ea das pol\u00edticas de mindfulness de sua empresa;<\/li>\n
  2. D\u00ea \u00e0s pessoas a op\u00e7\u00e3o de recusar;<\/li>\n
  3. Enfatize as a\u00e7\u00f5es sobre as inten\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ol>\n

    O resultado de ter funcion\u00e1rios menos estressados e com mais qualidade de vida significa que eles se relacionar\u00e3o melhor com a fam\u00edlia e colegas de trabalho, dormir\u00e3o melhor e ter\u00e3o uma melhora significativa na produtividade.<\/p>\n

    Com a melhora da qualidade de vida, seus funcion\u00e1rios ter\u00e3o menos problemas de sa\u00fade e, como consequ\u00eancia, passar\u00e3o a usar menos o plano de sa\u00fade, al\u00e9m da redu\u00e7\u00e3o de afastamentos por licen\u00e7as m\u00e9dicas.<\/p>\n

    Portanto, este \u00e9 o momento de come\u00e7ar a aplicar o m\u00e9todo mindfulness na sua empresa. H\u00e1 diversos especialistas no mercado, com as mais variadas t\u00e9cnicas.<\/p>\n

    O mindfulness pode ser uma arma poderosa para construir equipes conscientes, apaixonadas e focadas dentro da sua empresa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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